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酷暑の夏

犬山でマッサージ好きの皆様または、犬

山以外でもマッサージ好きの皆様こんにちは 本日はスタッフの森がブログを更新します



全国各所40度越えを迎えるなか。いかがお過ごしでしょうか?

今年の愛知県は前年最高気温35℃以上が1日のみに対して、今年は15日以上と比較にならない程の猛暑日が続いております

熱中症で倒れた方も7月の段階で1000人を超えているみたいです

特に今年の夏は非常に暑く、汗を大量に消費しがちです

人間は汗をかくと、水分だけではなく塩分も大量に抜けてしまい、結果めまいや頭痛、吐き気など脱水症状に陥ってしまいます

水分のみだと身体の塩分濃度を下げない為、水分を尿としてどんどん出してしまい、逆に脱水を進行させてしまいます


なので、水やお茶だけではなく、スポーツドリンクなど塩分が含まれている飲み物を摂っていったほうが効果的のようです

個人で簡単に予防が出来る水分補給や塩飴、細かな休息をとり、あとひと月ほどの猛暑を乗り切っていきましょう

以上

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