ほぐしやさんmassage298.com

秋のダルさの対処法

犬山でマッサージ好きの皆様または、犬山以外でもマッサージ好きの皆様こんにちは 本日はスタッフの森がブログを更新します

10月も後半に差しかかりだいぶ冷え込んできました

天候がガラリと変わりやすい10月は、体調を崩しやすくなります



今年は夏バテという言葉をよく耳にしましたがこれからは「秋バテ」が流行りそうです

秋バテという言葉はあまり聞きなれないですが約90%の人が自覚なく秋バテにかかっているそうです

原因として自律神経には交感神経と副交感神経があり、その副交感神経が働きにくくなっていることが主な原因です

秋バテを引き起こす要因には、次のようなものがあります

・猛暑の影響で、疲れを保ったまま秋に突入

・夏の生活習慣が抜けきらずに体の負担が増える

・朝晩の気温の劇的な変化

・気圧の変動による影響

対処として、睡眠をしっかりとる、ゆっくりお風呂に入る、マッサージをするなど体をできるだけ休めるようにするのが秋バテの処置になります

ゆっくりと体を温め、秋バテから回復していきましょう!

以上

URL :
TRACKBACK URL :

犬山のRelaxationマッサージ店ほぐしやさんのホームページです。

肩こり、腰痛、不眠、頭痛、疲れ目、眼精疲労

などお気軽にご相談下さい。

Return Top