最近変わった！？！？
これは私が最近変わった？？？？？
何が変わったか、、
当然の事と思いますが、決めた事を必ず？今のところ
決めた事を行動する様に変わった！！
変えたと言った感じです。
なんで自分を変えたのか
答えは簡単です。
このままで終わりたくない！！
きっと先もあまり長くはない
寿命ですよ
その寿命まで一番いい時の自分で
暮らしていく。
最近で変わった事として
体重が減った！！
１９キロの減量です。
俗にいうダイエットとはちょっと違います。
私が体重が減った原因のきっかけは
歯医者さんに通っている時に
きっと申し訳ありません。
歯医者さんが治療を間違えたんでしょう。
歯が痛くて痛くて、口の中に何も入れる事が出来ない状態
歯が痛い時に素人ながら調べたのですが
歯髄炎同様の痛み
食べ物を口に入れると
その食べ物によって激痛が長ければ２０分程続きます。
何度かするうちに
食べる事が怖くなります。
お医者様を信じて痛みを我慢していたのですが、
お医者様も人間です。失敗した訳です。
歯茎が日増しに痩せてあっという間に
ロズイした状態まで進んでしまったのです。
ではここで
なぜロズイしてしまったのか？
露髄した一番の原因は歯茎に負担の掛かる時間が多すぎた！！
歯茎が痩せる原因に歯茎に掛かるストレスが多ければ
歯茎は痩せていくようです。
私の場合は職業柄
口を食いしばる事が多く、簡単にはそれが原因です。
あと自分で感じたのは極度の疲労も歯茎が痩せていく原因になっていると思いました。
まぁ抵抗力の少ない状態。
あとは年齢です。年齢。
これが２０代や３０代ならこうはならなかったと思います。
露髄の原因に関しては以上ですが、
きっかけはその治療時に行われた過度な刺激が原因と思います。
歯石除去に４０分程度の時間
※こんなにも一生懸命にしてくれる歯医者様はなかなかありませんが、
結果が結果です。
あと、ここで付け加えるなら
歯石除去している時に丁寧に歯石除去している様に感じる事は出来ませんでした。
悪く言えば荒っぽく歯石除去された感じです。
口を閉じる事もなく、嫌々やっている感は私の間違いでしょうか？
私の仕事はマッサージ、指圧、整体、
嫌々やっている時の自分はいけないのですが
わかります。
その空気を減らす事も大変です。
きっと嫌々ではないにしろ決して丁寧ではありません。
そんな事の重なりで
きっと歯茎もヘロヘロだったと思います。
その歯石除去もあとから歯科関係者から聞いたのですが、
超音波での洗浄！！でなければエナメル質が削られる
スケーラーでの歯石除去はあまりしない
しないほうがいいそうです。
私はスケーラーで４０分程歯石除去
口を空いているのも大変ですが
掃除されている歯茎はもっと大変だったようです。
ここで姿勢除去だけなら良かったのかもしれませんが、
他の治療も行われました。
これでは歯茎もたまったもんじゃありません。
上記の事が重なり、大変な事になってしまいました。
結果、食事は飲み込む
飲み込む事も大変です。温度差や刺激物は絶対にいけません。
味の濃いものでも
痛みは想像を超える痛みが１５分程やってきます。
声を出す事も無理！！
そんな事がきっかけで
私の体重は半月ほどで６キロも痩せてしまいました。
ここで考えた事、思った事ですが、こんなに簡単に体重が落ちるなら
この機会に目標の体重まで減量しよう。というスタートです。
毎月５キロの減量で現在は四カ月
約２０キロの減量になりました。
これも自分を変えた結果です。
これからどんどん変えていきます。
寿命まであっという間
今日も一日必ず２つの事を実行します。
木曜日から筋トレはじめます。
毎日最低１５分からですが、これも今の自分にとっては
簡単な事でしょうが、簡単な事ではありません。
それでは今一日頑張ります
その時がくるまで、決めた事です。
今回だけは絶対に実行します。
