腹式呼吸を侮るべからず・・・
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最近、腹式呼吸にハマってます！ と言ってもこの腹式呼吸めちゃくちゃ難しい！！ 息、吸って～、吐いて～、の何が難しいの～？と思われるかもしれませんが やってみてください。 やり方はこちら↓ 仰向けに寝ます。 膝を軽く曲げて […]
Month: 2019年3月
ほぐしやさんゴーカート対決‼
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皆様こんばんは川村です！ 先々週ほぐしやさんのマドンナこと長谷部さんが誕生日ということで、みんなで《長谷部さんお誕生日おめでとうツアー》に行ってきました(‘ω’)ノ 最初に向かったのは二見興玉神社 […]