こんにちは、禅もみほぐしスタッフの森がブログを更新させていただきます
早いものでもうすぐ４月
いつのまにか一年の四分の一が終わってしまいました
年々自分の時間の感覚が加速している気がします
いきなりですが近況報告！
普段自分自身の肩こりは気にならないのですが
何故か肩まわりが重ダルい
そうだ！温泉へ行こう！！
血行不良には温泉！と自分の中で考えがある為、早速ネット検索
岐阜方面で探していると「かみほの湯」という所がヒット、しかも個室風呂
場所は岐阜の白鳥
片道２時間の郡上北部の為ちょっと距離はありますがロケーションとても良きです
白鳥には山々は勿論、平地にもまだ雪が残っており、バイクで行った身としてはちょっと辛い道中
なんとか目的地の温泉(スーパー銭湯)にたどり着けました
３月中旬といえど郡上方面はまだまだ気温は低く冬服でないと凍える寒さ！
やはり運転で凝り固まって血行不良になった部分は温めることが最適ですね！
この『あ゙ぁぁ～』と言いながら温泉に浸かる瞬間！最高です
これだけで来た甲斐がありました
偵察がてらにマッサージも受けてみたかったのですが時間が合わずに断念！
帰りに道の駅「ヤマト」という所で一服
こちらには足湯がありました
『あ゙ぁぁぁぁ～』
やはり運転で凝り固まって血行不良になった部分は温めることが最適ですね！
だれもお客さんが居なかったのでやりたい放題です
ここで知識豆！
温泉には色々な成分、泉質がありますが
特に肩こりに効果があると言われているものが
・単純泉
刺激が少なくお肌に優しい温泉です
ゆっくり入浴できるので身体の芯まで温まることが出来ます
・塩化物泉
塩分が肌の水分蒸発を防ぎ保湿効果が高くなります
ただ、塩分が多く含まれているのお肌が弱い方は湯あたりしてしまう場合があります
・アルカリ性単純泉
肌の角質を取ってくれて美肌効果もあると言われています
効果的な入浴方法としては
まずはぬるめのお湯にしっかりと温まること
芯まで温まったら凝っている部位に熱いシャワーを当てる
そのあとは手足の指先を揉むことで全身の血行促進にも高まります
暖かくはなってきましたがまだまだ油断大敵です！
温泉で肩こりとストレスが緩和できれば一石二鳥ですね！
