こんにちは、禅スタッフの森がブログを更新させていただきます
現在制服リニューアルを検討中です
制服サンプルをメーカーからいくつか送ってもらいました
今までは男女一緒のデザインでしたが今度は別々のデザインになるかもです
今まで着ていた魂がこもったこの制服とはさよならしないといけません・・・(インナーにしよう)
ただいま検討中のため、新しい制服の写真は控えておきます
個人的にはファスナータイプの制服が着やすいうえに脱ぎやすい為
ファスナータイプに一票です！
４月中旬にも別のサンプルが届くのであわせて検討していきたいです
ただ、制服サイズの問題が・・・
最近ご飯を食べる量が増量中
ご飯を食べる時間帯も夜遅くに・・・
ワンサイズ大きい制服を注文しないと着られないかも・・・
やはり夜遅い時間帯に「炭水化物」はとってはいけませんね！！
朝起きて全身がむくんでいる感覚が自分でもわかります
今まで夜にどんなに食べても朝、胸やけすることはなかったのですが(泣)
「炭水化物」をとりすぎると太る！
皆様は一度は耳にしたことがあると思います
このメカニズムを簡単にご説明すると
1.血液中に糖分が吸収されると血糖値が上昇します
2.淡水化物には糖質が多く含まれているため、数値も急上昇
3.同時に糖分を脂質に変える働きをするインスリンというホルモンが大量分泌
4.結果、糖分を多く取れば取るほど大量の脂質に変換し太りやすくなるというわけです
ただ、炭水化物は体のエネルギーとなる大変重要なものでもあります
太りたくないからといって炭水化物を抜いて生活してしまうと・・
「低血糖」になり以下の症状が現れてしまいます
・めまい、冷や汗、動悸、手足の震えなど
炭水化物は取りすぎると太る、抜きすぎると低血糖・・
さじ加減が難しいですが他の栄養素もバランスよくとりつつ
ワンサイズ小さい制服が着られる状態までになりたいな(願望)
新しい制服と共に心機一転して頑張りたいと思います！
