こんにちは！
禅のブログをご覧いただきありがとうございます！
禅犬山店スタッフ水谷が更新させていただきます。
禅で働き始めて２年と３カ月が経ちました。出産、子育てで久しぶりの仕事。
最初はガチガチに緊張していたものです…(遠い目)。ある程度の緊張感は仕事には必要だと思いますが、私の場合は緊張しすぎでした。なぜそんなに緊張していたのか。それは我らが代表の仕事に対する気合が凄すぎて、圧倒されていたのだと思います…。今まで生きてきてあれほど仕事に真剣に向き合う大人に出会ったことがありませんでした。
最近ではようやくガチガチ感は減ってきたと思っています。が、自然体の接客はまだまだ修行中です(^^;)。
緊張するのは仕方がないので、とりあえず体のコンディションをめっちゃ整えよう！と思いました。眠たくて、調子悪くて、さらに緊張していたら仕事にならない、と切実に思い(笑)いろいろ実践しました！食べ物や食べ方、運動、睡眠、生活習慣を随分と変えることができました。
食べ物は、添加物など以前はあまり気にしていませんでしたが、妊娠中から気を付けるようになりました。禅に来てから新たに挑戦したのは、少食＆断食です。もともと中年太りが気になりだしたころ…。へんにおやつを食べるより、お米でしょ！とお腹が空いたらご飯を食べて、出産後からむくむく太っていきました。とりあえずおやつ代わりのお米をやめたら、それだけでもかなり体重は落ちました(どれだけ食べてたんや‥)。その後の少食＆断食最長１０日間でマックス体重から１０キロは落とすことができました。
生活習慣では朝早起きをするようになりました。調子が良いときは、朝の森散歩＆ストレッチをします。仕事の日の朝に軽く運動できると、すっきりした気分で仕事に臨むことができ、かなり助けられました。この習慣はムラはありますが今も続いています。
人が進歩するにはある程度のプレッシャーが必要、といいますが、本当にその通りだと思いました。根が怠け者で面倒くさがりな私には、何か後押しをしてくれる存在が必要でした。いい緊張感のない職場だったら生活習慣を変えることは難しかったかもしれません(^^♪ありがとうございます！
